Ovim putem želim Vam predstaviti novu dimenziju sporta i treniranja. U našoj ponudi će te naći zašto je bitno trenirat, koji su rezultati toga i kako se najbolje osjećati u svojoj koži.
Zašto je bitno vježbati?
Mnogi od nas su sve manje i manje fizički aktivni zbog korištenja automobila, pokretnih stepenica, liftova, ali i zato što jednostavno nemamo vremena.
Hrana je bogata, raznolika, brza i jednostavna za pripremu. Energetski unos postaje veći od energetskog izlaza, kada jedemo više nego nam je potrebno, a višak ne potrošimo. Taj višak energije ubrzo se pretvara u višak kilograma i potencijalni razvoj kroničnih bolesti vezanih uz pretilost u kasnijem životu.
Da biste ispravili tu neravnotežu i osigurali si dobru formu i zdravu težinu, važno je održavati učinkovitu razinu aktivnosti. Vježba povećava stopu po kojoj vaše tijelo koristi energiju, sagorijeva pohranjenu energiju (masti) i potiče mršavljenje.
Povećanjem razine fizičke aktivnosti ne samo da ćete smanjiti količinu masti u tijelu, već ćete poboljšati funkciju srca i pluća.
Zapamtite sljedeće:
- Kada vježbate, vaš trud mora prelaziti normalne dnevne aktivnosti.
- Kada vježbanje postaje lakše, treba postupno povećavati intenzitet, tako da se održava razina napora tijekom vježbanja
Na slici su neki od uspješnih rezultata koji su naši klijenti postigli pomoću nas,naših tretmana i upornog rada i vježbanja sa našim fitnes instruktorima.
Dođite na probni trening posavjetujte se s nama o daljnim koracima i skupa ćemo napredovati.
Javite nam se sa povjerenjem! Kontaktirat nas možete putem email sport.unizd@gmail.com ili na broj +38595589778
SPORT 